振り返ってみると、 ランニングを始めて もう13年になります。     なぜこれだけ 長期間続けているか、 というと、 それなりのメリット があるからです。   （今日の「棒人間」　ランニン … 続きを読む 走る理由①〜　ランニングの５つのメリット