【横浜マラソン】走るも地獄、歩くも地獄でメンタルトレーニングになった話

フルマラソンはキツいです。

 

 

もう１１回も走ってますが、ちっとも楽に

なりません。

 

 

今日は祝日なので、私の横浜マラソン体験記を

お送りします(^ ^)

 

 

（横浜マラソンの出走前の整理）

 

 

＜毎日更新５４８日目＞

3年ぶりのフルマラソン

この前の日曜日に開催された横浜マラソンに出場

してきました。

 

 

２０１１年２月から本格的にランニングを始めて、

これまでフルマラソンは１０回ほど走ってきました。

 

 

しかし、ここ数年はコロナ禍でマラソン大会も軒並み中止に。

 

 

それを良いことに、私も普段のランニングをサボりがちに。

 

 

そろそろまたフルマラソンを走りたいと思い、今年の横浜マラソンに

申し込んだところ、抽選で当選。

 

 

今回は約３年ぶりのフルマラソンとなりました。

 

 

しかし、今回は練習不足。

 

 

フルマラソンを走るなら、その数ヶ月前から練習を始め、

月に１５０キロは走りたいところ。

 

 

しかし、ここしばらくランニングもサボりがちで、月に１００キロも

行かない月も結構ありました。

 

今まで過去に１０回走って、フルマラソンの恐ろしさもそれなりに

知っている私としては、大いに不安はありました。

 

 

しかし、横浜マラソンに申し込んで、抽選で当たってお金も

支払ったので、棄権するわけにもいきません。

 

 

（前日にランニングシャツやシューズなど持ち物を用意します）

 

 

不安なまま大会当日の朝を迎えることになりました。

 

 

（出走前の不安そうな様子）

 

 

大会当日の天気は晴れで、気温も少し高めで暑いくらいでした。

 

走るも地獄、歩くも地獄？

不安な中、午前8時30分にスタート！

 

（無事に戻って来れるかしら？）

 

 

都市型マラソンの良いところは、沿道で応援してくれる人が

たくさんいること。

 

 

応援を受けて、こちらのテンションも上がります。

 

 

前半はまあまあ良いペースで気持ちよく走ります。

 

 

横浜マラソンの醍醐味の１つは、高速道路（首都高）の上を

走ることができること。

 

 

つまり、高速道路の一定区間を通行止めにして行われます。

 

 

高速道路の上を足で走る機会なんてそうはないでしょう。

 

 

こんな風に高速道路にランナーが入って行きます。

 

 

車で走っている時は気付きませんが、高速のエントランスの坂が

結構エグいんです。

 

 

高速の料金所を通過します。

 

 

高速の上をランナーがこんな感じで走っています。

 

 

ちょっと異様な光景かも知れませんね（笑）

 

 

この高速道路のコースが、意外にアップダウンも多く、向かい風で

かなりキツかったです。

 

 

私も２７キロを過ぎたあたりから足に違和感を感じ始め、

それが痛みに変わってきました。

 

 

まだ残りは１５キロもあります。

 

 

身体に故障がなく、体調も良いときは、走り慣れていれば

１５キロなんて、なんでもない距離です。

 

 

しかし、足の激痛を我慢しながら走る１５キロは地獄です。

 

 

急速なペースダウンを強いられ、ほとんど歩きに近いペースで

ひたすら走ります。

 

 

あまりの足の痛みと疲れに、

という激しい誘惑にかられました。

 

 

しかし、悲しいかな、私は経験上知っていました。

 

こうなってしまうと、走るのをやめて歩いたからといって、

足の痛みがなくなるわけではありません。

 

 

痛い足を引きずって、１５キロも歩くのも、これまた地獄です。

 

 

しかも、走ることを前提に薄着（Tシャツ１枚）していますので、

歩くと身体が冷えてとても寒い。

 

 

この時期の大会で、途中で歩いてしまうことの辛さを知っている私は、

「歩きたい」という欲望とたたかいながらも、ひたすら走り続ける

しかありません。

 

 

辛さは段々と怒りに変わってきます。

結局、死にそうになりながら、５時間近くかかって

ようやくゴール。

 

 

なんとか歩かずに完走はできましたが、記録は不甲斐ない

ものとなりました。

 

 

しかしまぁ、今回は今まで走った中で、一番辛いフルマラソンでした。

 

 

何はともあれ、途中で諦めずによくがんばったと思います。

 

 

結局、仕事でもスポーツでも受験勉強でもビジネスでも、

と思ったときに、そこから諦めずにどれだけ踏ん張れるか？

これがとても大切です。

 

 

今回の大会で、また一つメンタルが鍛えられたので、

よしとしましょう(^ ^)

 

 

 

 

 

 

まとめ

というわけで、

今日のポイントは

 

ということです。

 

 

もうしばらくマラソンはいいや、と思ったのですが、

懲りずにまた大会に申し込んでしまいました。

 

 

今度は１月に荒川で行われるハイテクハーフマラソン。

 

 

練習不足に泣かないように、しっかりやりたいもんです！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最新動画　

今回は、中小企業の事業承継に関連して、社長が認知症になってしまった場合の備えとしての民事信託という制度について、お話しています。

 

 

 

 

 

 

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