「裁判しないで解決」する建設業・不動産業を多く扱う
渋谷の弁護士吉田悌一郎

毎日はかる、を続けると?

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目的達成できないのは

意思が弱いから?

 

 

それは違います。

 

 

所詮、

意志の力だけでは目的は

達成できません。

 

 

目的達成の強い味方

となるのは、「仕組み化」

なんです(^ ^)

 

 

 

(体重、ランニングの記録などをひたすら計測)

 

<毎日更新627日目>

 

ダイエットを誓っているけど、

ちっとも体重が減らない。

 

 

趣味のマラソン、

速くなりたいけど、

ランニングサボりがち。

 

 

年齢とともに血圧も上昇傾向。

 

 

それが昨年の悩みでした。

 

 

悩みでしたが、

特に何の対策もせず。

 

 

そんな状況を、

今年こそなんとか打開したい!

 

 

それには、

やはり現実に向き合うしか

ありません。

 

 

そこで、

一計を案じ、今年はとにかく

 毎日はかる!

をテーマにしました。

 

 

簡単なことで、

・朝起きたらまず血圧を測る

・風呂に入る前に体重計に乗る

・ランニングの走行距離とペースを計測する

この3つを実行することに

しました。

 

 

お風呂のときに体重を計測。

 

 

それを日々エクセルのグラフで

集計します。

 

 

グラフではわかりにくい

ですが、少しずつ減少傾向

です(笑)

 

 

 

これはランニングの計測データ。

 

 

コチラは今年に入ってからは

順調で、すでに1月21日時点で

月間走行距離が110キロを

超えました。

 

 

血圧も、

不思議なことに毎日

測り始めてから若干減少傾向。

 

 

ほぼ正常値に戻りつつ

あります。

 

 

大切なことは、

どんな日もひたすら

 毎日測る!

です。

 

 

そう、

この毎日ブログと同じですね。

昨日は暴飲暴食しちまった!
今日ははかりたくない〜

とか、

そういうのはナシです。

 

 

ひたすら毎日はかる、

というのは、現実と

向き合う行為なんですね。

 

 

体重計に乗って、

アチャ〜、昨日はやっちまった〜

と思えば、

次の日の食事は少し

気をつけるようになります。

 

 

食べ過ぎても、

すぐにリカバリーすれば

それほど被害は大きく

ならなくてすみます。

 

 

毎日はかっていると、

常に日常生活でそのことを

意識するようになります。

 

ちょっとご飯を少なめにしておこう

とか、

明日朝走りたいから、今晩は酒は控えとこう

とか、

日常生活の良い影響に

つながります。

 

 

惰性で飲んだり食べたり、

といったことを防止できます。

 

 

要するに、

ダイエットもランニングも、

 人間の意志の力

に頼っていてはダメ、

ということですね。

 

 

意志の力ではなくて、

大切なのは

 目的達成に向けた仕組み化

です。

 

 

その仕組み化の第一歩が、

 毎日はかる!

ということなんですね。

 

 

そんなわけで、

今年はひたすらはかって目的達成に

向けて邁進する、そんな1年にしたいと

思います(^ ^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最新動画 

今回は、独占禁止法で禁止されている優越的地位の濫用、というテーマでお話しています。

 

 

 

 

 

 

 

 

活動ダイジェスト

昨日は、早朝に10キロほどランニング。
前日お酒を抜いたので、結構走れますね。
午前中から事務所に出勤して、所内会議に参加。
午後はお客様との打ち合わせなど。
夕方はボクシングの練習に行きました。
夜は家族で近所の焼肉屋さんへ。

ご提供中のメニュー

 

 

 

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裁判しないで解決する
ノーリスクプロモーター

                               
名前吉田 悌一郎
住まい東京都

Profile

中小零細企業の顧問契約をメインの仕事としています。

中小零細企業が法的トラブルに巻き込まれるのを未然に防止すること、 そして、 情報発信を通じて弁護士の敷居を下げ、中小零細企業にもっと弁護士を利用していただくことを使命として活動しています。

【私のミッション】
中小零細企業の味方であり、中小零細企業のトラブルを「裁判しないで解決すること」をミッションにしています。

中小零細企業のトラブルが、「裁判沙汰」にまで発展すると、経営者の方にかかる時間的・経済的負担が大きく、エネルギーを消耗します。

私は、中小零細企業のトラブルをできる限り未然に防止する、万が一トラブルになっても、それをできるだけ小さいうちに「解決」することで、経営者の方の余計な負担をなくし、本業にエネルギーを傾けていただきたいと考えています。

また、中小零細企業の「お困りごと」に関しては、法律問題という弁護士の職域を超えて、経営コンサルタント(キャッシュフローコーチ)として、経営相談や金融機関融資の支援などを通じて、日本経済を支える中小企業の「お困りごと」全般のお手伝いをすることにも力をいれています。

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