約２年ぶりのハーフマラソン：準備不足でもチャレンジあるのみ？

先日久しぶりに

ハーフマラソンを

走ってきました。

 

 

約２年のブランクと、

準備不足がありましたが、

なんとか完走できました。

 

 

準備不足でもチャレンジ

することが大切ですね(^ ^)

 

 

 

 

＜毎日更新５２４日目＞

２年ぶりのハーフマラソン

一昨日は、豊洲ナイトハーフマラソン

という大会に出場してきました。

 

 

ランニングを始めたのは

約１１年ほど前。

 

 

タバコをやめたので、記念に

何かを始めようと思い立ち、

当時流行り始めていたランニング

をやってみました。

 

 

それ以来、細々と現在まで

続けており、フルマラソンは１０回、

ハーフマラソンも１０回ほど出場

してきました。

 

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しかし、ここ２年ほどは、

コロナの影響などでほとんど

マラソン大会には出られず、

約２年ぶりのハーフマラソンの

出場となりました。

 

 

おまけに、ここ最近は

すっかり練習不足。

 

 

通常であれば、コンスタントに

月100キロは走りたいところですが、

ここ数ヶ月は月間５０キロ程度しか

走れず。

 

 

さらに、年明けに立てたダイエットの

目標（６キロ減）はまったく進まず、

体重は年明けからほとんど変わらない

という低空飛行。

 

 

ハーフマラソンとは言え、

２１キロちょっとを走らなければ

なりません。

 

 

ブランクと練習不足で、

果たしてこんな状態で

ハーフマラソンを走り切るか？

 

 

とても不安の大きな大会

となりました。

 

 

＜出走前の不安な様子＞

 

 

 

準備不足でもチャレンジすることが大事

今回は、珍しく夜の

マラソン大会でした。

 

 

数年前に築地から移転した

豊洲市場の近く。

 

 

ゆりかもめの市場駅から

海に向かって歩きます。

 

 

 

 

夕暮れの豊洲市場は

とてもきれい。

 

 

 

豊洲大橋がきれいに

ライトアップされています。

 

 

 

走るコースのロケーション

としてはなかなか良かったですね。

 

 

フルマラソンとかハーフマラソン

などは、それなりに長い距離を

走りますので、走りながら見える

景色なども結構重要です。

 

 

殺風景な景色が続くと、

結構メンタルがやられます。

 

 

そして、夕方の18時30分にいよいよ

スタート。

 

 

今回は自信がなかったので、前半は

ゆっくり目で抑えようと思って

いましたが、なんかあのマラソン大会の

雰囲気に飲まれてテンションは高めに。

 

 

気づくといつもよりハイペースで

走っていました。

 

 

しかし、１０キロを過ぎたあたりから、

徐々にキツくなってきます。

 

 

１５キロを過ぎると、足の痛みや

腰の痛みなど、アチコチでガタが

出てきます。

 

 

最後の５キロくらいが一番キツい

状態です。

 

 

ヘロヘロになりながらも、

「あと少しでゴール」と

言い聞かせて、あとは気力で

前に進むしかありません。

 

 

そして、なんとかゴール。

 

 

結果的には超ギリギリで

2時間を切ることができました。

 

 

ブランク＆練習不足の割には

まぁ走れたかなと。

 

 

準備不足だと思っても、

諦めずにチャレンジするって、

大事ですね。

 

 

終わった後のビールの

おいしかったこと

（あ、写真撮り忘れた😅）

 

 

 

３　まとめ

というわけで、

 

今日のポイントは

 

ということです。

 

 

さて、実は今月末に、

横浜マラソンに出場予定。

 

 

こっちはフルマラソンです。

 

 

ハーフとフルではそのキツさは

まったく違います。

 

 

考えただけでも

恐ろしい〜（笑）

 

 

あと３週間、しっかり

まじめに練習することに

します！

 

 

 

 

 

 

 

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