幸福になるための「自己開示」の手段としてのブログ

適切な「自己開示」は幸福に

つながると言われています。

 

 

しかし

私は実はこの

「自己開示」が苦手。

 

 

ただ

そんな私でも

 

 

毎日ブログを書くことが

「自己開示」の手段に

なっています。

 

（今日の「棒人間」　自己開示は苦手？？）

 

＜毎日更新１０５４日目＞

「自己開示」と幸福の関連性

「自己開示」というのは、

自分の考え、感情、経験

価値観などを

 

 

他人に伝えること

だとされています。

 

 

要するに

他人に対して

 

 

自分はこんな人間ですよ

こんなことが好きですよ

こんな考えなんですよ

 

 

ということを伝えることです。

 

 

この「自己開示」は

人の幸福につながっている

と言われます。

 

 

適切な「自己開示」は

他人との信頼関係を

深めます。

 

 

人付き合いの中で

自分の胸襟を開いて積極的に

「自己開示」をする人というのは

 

 

やはり好感が持たれる

ことが多いと思います。

 

 

また

人は他人に自分のことが

わかってほしい生き物です。

 

 

適切な「自己開示」をすることで

他人に理解してもらっている

という安心感が得られます。

 

 

つまり

適切な「自己開示」によって他者と深い

関係をきずくことができますので

 

 

「孤独感」を解消する

ことにつながります。

 

 

逆に

「自己開示」が苦手だと

 

 

他者との良好な関係を

作りにくくなります。

 

 

自分をガチガチの鎧で固めて

なかなか自分を見せない人

 

 

というのはあまり

信頼されにくいでしょう。

 

 

 

実は「自己開示」が苦手

実は

私は昔からこの

「自己開示」が苦手です。

 

 

若い頃から

人から「あまり自分のことを話さないね」

と言われてきました。

 

 

お酒を飲むと

多少は自分のこともしゃべる

ようになりますが

 

 

いつもお酒を飲んで人と

接するわけにもいきません。

 

 

この「自己開示」というのは

特に初対面の人と

仲良くなるのに必要です。

 

 

しかし

私は「自己開示」が苦手なので

 

 

なかなか初対面の人

とすぐに仲良くなる

ということができません。

 

 

「自己開示」が苦手な原因は

やはりどこか自分に自信が

ないからでしょう。

 

 

本当の自分を人に見られるのが怖い

恥ずかしい

こんな感覚がどこかにあるのです。

 

 

ただ

常日頃満足に「自己開示」

ができていないと

 

 

どこかアンバランスというか

 

 

いつも精神的にある種の

ストレスを抱えている

ことになります。

 

 

本来

人間というは本当ならば

「自己開示」がしたい。

 

 

「自己開示」をして

他人に自分という人間を

理解してほしい。

 

 

そういう欲求がありながら

できていないストレス

と言っても良いかも知れません。

 

 

 

 

 

 

「自己開示」の手段としてのブログ

しかし

不思議なことに

 

 

私は最近

そういうストレスからは

解放されています。

 

 

以前のように

うまく「自己開示」

できないことに悩む

 

 

ということも

なくなりました。

 

 

それはなぜかと言うと

毎日書いているこのブログが

 

 

ある種の「自己開示」の手段

となっているからです。

 

 

このブログは

もう3年近く毎日

書いています。

 

 

3年近くも毎日書き続けていると

さすがにネタが尽きる

こともあります。

 

 

そんなときは

やはり自分の内面を深掘りする記事を

書かざるを得ないときがあります。

 

 

それはまさに

「自己開示」が苦手な私が

 

 

なんと全世界に向けて

「自己開示」をしている

 

 

ことになるのです

（そんなに読まれてはいませんが）。

 

 

これは

最近私が感じた

 

 

毎日ブログの新たな

メリットです。

 

 

「自己開示」が人の幸福に

つながっているのだとすれば

 

 

毎日ブログを書くことは

幸福を実現する手段にも

なるわけです。

 

 

そんなわけで

私と同じように

「自己開示」が苦手な人ほど

 

 

ブログなどで自分の内面を

「アウトプット」する習慣を

持つことをおすすめします。

 

 

それでは

また。

 

 

 

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