マイナス感情からの解放　「平常心」と「情報発信」の相乗効果

日々の「情報発信」をするには

「平常心」をある程度キープ

する必要があります。

 

 

逆に

日々の「情報発信」の習慣によって

「平常心」が保たれている部分があります。

 

 

「平常心」と「情報発信」の相乗効果で

マイナス感情から解放されます。

 

 

 

（今日の「棒人間」　平常心を保つ）

 

＜毎日更新1265日目＞

 

 

これは

 

 

江戸時代の初期の剣術家

柳生宗矩（やぎゅうむねのり）

の言葉です。

 

 

つまり

名人というのは

 

 

いかなる状況でも感情をコントロールして

普段と変わらぬ力を発揮する

ことができる心の強さのある人だ

 

 

という意味です。

 

 

やはり

何事かをなすには

 

 

日々の自分の感情をコントロールして

「平常心」を保つことが

重要だと言えるでしょう。

 

 

言うのは簡単ですが

この感情をコントロールするというのは

なかなか難しいことです。

 

 

私も

若い頃は結構短気でしたし

 

 

嫌な気持ちをずっと引きずって

しまうタイプでした。

 

 

今も

日々生活していれば

嫌な思いをすることはあります。

 

 

弁護士という仕事は

他人様のトラブルを扱います。

 

 

トラブルの渦中にいる人というのは

それは「ストレス」で満ち溢れています。

 

 

その「ストレス」やマイナスのエネルギーを

やはり弁護士も浴びることになります。

 

 

私は

弁護士の仕事は「しょせんは他人ごと」

という割り切りは必要だと思っています。

 

 

それでも

やはりそうしたマイナスの感情に

引っ張られてしまうこともあります。

 

 

そんなこんなで

いろいろある中で

 

 

常に「平常心」を保っていく

のはまあまあ大変です。

 

 

ただ

私の場合は

 

 

日々行なっている「情報発信」に

救われている部分があります。

 

 

実は

このブログをはじめとした

 

 

「情報発信」を日々コンスタントに

行うためには

 

 

「平常心」を保つ必要があります。

 

 

「情報発信」というのは

常にポジティブ

というわけではないですが

 

 

それでもそれなりに

「心のエネルギー」を使うものです。

 

 

ですから

たとえばメンタルが落ちている

マイナスの感情を引きずっているなど

 

 

「心のエネルギー」が

枯渇しているときは

まともな「情報発信」ができません。

 

 

そういうときは

たいていブログを書こうとしても

 

 

良いアイデアがまったく

出なくなってしまいます。

 

 

このブログは

休日も祝日もなく

 

 

盆も正月も連休もなく

毎日書いていますので

 

 

今日をなんとか乗り切っても

すぐに明日がやってきます。

 

 

そうなると

あまり落ち込んでいたり

 

 

マイナスの感情をずっと引きずっている

「暇」がないんですね。

 

 

だから

マイナスの感情をいつまでも

引きずりたくない

 

 

「平常心」を保ちたいという場合には

やはり「情報発信」はお勧めです。

 

 

あと

やはりある程度自分を吐き出す

「アウトプット」をコンスタントに行うことは

 

 

メンタルに良い効果が

あるとも言われています。

 

 

「アウトプット」のためには

「平常心」を保つ必要がある。

 

 

「アウトプット」することで

メンタルが安定して

結果的に「平常心」を保てる。

 

 

良い意味で相乗効果が

あるのかも知れませんね。

 

 

私も

「名人」の域には程遠いですが

 

 

「平常心」を保ち

これからも淡々と発信

していきたいものです。

 

 

それでは

また。

 

 

 

 

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