絶不調のときに自分を救う「毎日」という習慣

私も人間なので

好調、不調の波があります。

 

 

実は

日々の情報発信も

 

 

自分の好調・不調の影響を

受けるものです。

 

 

しかし

毎日という習慣は

 

 

意外に不調を脱するための

救いになることがあります。

 

 

（今日の「棒人間」　波に乗る人？？）

 

＜毎日更新1453日目＞

 

私は

このブログを含め

いろいろ日々情報発信をしています。

 

 

情報発信というのは

心身ともに調子を整えておかないと

なかなかできないものです。

 

 

そもそもメンタルが不調になってくると

考える力や集中力が落ちてきます。

 

 

たとえば

ブログを書くという仕事は

 

 

それなりに気力がいりますし

自分の感情とも向き合う

必要が出てきます。

 

 

ブログ記事1本書くにしても

それなりにエネルギーを

使っているものです。

 

 

ところが

不調のときというのは

 

 

身体や心のエネルギーが弱っていますから

ブログを書くのがしんどくなるのです。

 

 

それゆえ

情報発信者としては

やはり日頃から心身の調子を整えておく。

 

 

逆に

心身のバランスを崩しそうなことは避ける

そういった生活習慣が必要になります。

 

 

私の場合

やはり心身のバランスを崩す

原因となり得るのは

 

 

働き過ぎや大量の飲酒。

 

 

疲れているときに人に

会すぎるというのも良くありません。

 

 

発信を継続するためには

 

 

心身の調子を崩さないような

バランスのとれた生活

これが求められます。

 

 

ところが

私は今年の3月頃は

実は絶不調でした。

 

 

私は

春という季節はとても好きなのですが

 

 

しかしなぜか

毎年春に調子を崩しやすい。

 

 

いわゆる「木の芽時」

というヤツでしょうか（笑）

 

 

私は比較的

ブログを書くのが好きなのですが

 

 

絶不調のときは

そんなブログを書くことでさえ辛い。

 

 

正直

 

 

4年近く毎日書き続けている

このブログを「落とす」かも知れない

という状況にありました。

 

 

そんなとき

何がそれを乗り越えて

ブログを続ける要因になるか。

 

 

1つには

やはり私のブログを読んで

下さっている読者の方の存在です。

 

 

私自身も

好きで読んでいた方のブログなりが

 

 

突然更新が途絶えてしまうと

とても残念な気持ちになります。

 

 

こうしたことを考えると

「不調」といった私の一方的な都合で

 

 

毎日ブログをやめてしまう

わけにもいかないでしょう。

 

 

そして

もう1つ

これが非常に強かったのですが

 

 

それはやはり「毎日」書くと

決めていることです。

 

 

しんどいけれども

「毎日」書かなければならない。

 

 

これをもう4年近く続けてきています。

 

 

そうすると

自分の中で「今日はしんどいから書かない」

という選択肢がないのです。

 

 

どんなに調子が悪くても

毎日書くと決まっているので

 

 

とにかくなんとか形にしよう

ということを考えるだけ。

 

 

書こうか

書くまいかといった余計なことを

考える余地がなくなります。

 

 

皮肉な話ですが

 

 

どんなに調子が悪くても

毎日ブログを書く習慣が途絶えないのは

「毎日」書くと決めているからなのです。

 

 

また

絶不調で何も出来ない日でも

 

 

とりあえずブログだけは

書くことができた。

 

 

これが

多少なりとも自己肯定感を高めますので

不調から脱するきっかけともなります。

 

 

そんなわけで

私も人間なので

 

 

どんなに気をつけていても

やはり好調、不調の波はあります。

 

 

それでも

「毎日」という習慣には

ずいぶんと救われていると感じます。

 

 

「毎日」書き続ける習慣が

思わぬピンチのときに

自分を救ってくれる。

 

 

なんか

不思議な感じがしますが・・・。

 

 

それでは

また。

 

 

 

 

 

 

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