怖い顔のオジサン必見？楽しくなければ笑えない？？

楽しいことがあるから笑うのか？

 

 

それとも

笑うから楽しくなるのか？

 

 

楽しいことがあってもなくても

いつでも機嫌良く過ごせるように

なりたいものです。

 

 

（今日の「棒人間」　無理やり笑う人？？）

 

＜毎日更新1608日目＞

怖い顔のオジサンが多い国、ニッポン？？

私も日々

電車に乗って事務所まで通勤してますが

 

 

いつも思うのは

不機嫌そうな顔をして

歩いている人の多いこと。

 

 

正直

私もあまりそんなことを意識した

ことはありませんでしたが

 

 

8月にベトナムに行ったときに

気づきました。

 

 

向こうでは

とにかく不機嫌そうな顔をしている人

というのに会ったことがありませんでした。

 

 

日本に帰ってくるとそのギャップに驚き

なぜこんなに不機嫌そうな

顔の人が多いのかと。

 

 

それだけ

今の日本の社会はストレスフル

なのかも知れません。

 

 

円安で経済は厳しくなっているし

少子高齢化には歯止めがかからず

今後の人口は減少していくばかり。

 

 

当然生産性は落ちますし

国としての未来に希望が持てない。

 

 

私の偏見かも知れませんが

特に40歳以上のオジサンに

「怖い顔」の人が多い。

 

 

私もそうですが

男性はだいたい歳をとると

顔がこわばってきます。

 

 

笑うことが減って

その分難しい顔をしてうなっている。

 

 

そういうのを子どもが見れば

とてもではないですが大人の世界が

楽しそうとは思わないですよね。

 

 

私も日々反省することしきりです（汗）。

 

 

 

 

楽しくなければ笑えない？？

たしかに

歳をとると若い時のように何でも

楽しもうとする力が衰えてきます。

 

 

それだけではなく

自分の顔を見ていてもシワや

白髪は増えるし

 

 

体力も衰えてくるし

何かと「不愉快」な現実が多くなってくる。

 

 

そんな状況では

どうしても笑うことが少なくなり

自然に「怖い顔」になっていきます。

 

 

昔

有名な某アイドルの女性が

 

 

「笑って」とマイクとカメラを

向けられたときに

と言ったという

エピソードがあります。

 

 

私も以前はそう思っていました。

 

 

明るいことが大事

笑うのが大事などと言われても

と。

 

 

しかし

不思議なもので

そういうマインドでいると

 

 

さらに人生で楽しいことがどんどん減っていき

ますます笑うことが少なくなるんですよね。

 

 

楽しくなければ笑えない

って本当なんでしょうか？

 

 

 

 

 

 

まずは、「無理やり笑顔」の自分の顔を見てみる

 

私は

数年前から倫理法人会という

経営者の心のあり方の勉強会に参加しています。

 

 

ここでは

感情（楽しい）があって行動（笑う）する

ということではなく

 

 

まったく真逆の考え方を教えられます。

 

 

すなわち

笑顔や笑うという行動を先にすることで

 

 

楽しいという感情

心が後からついてくるというものです。

 

 

これは心理学的にも正しいとされていて

笑顔や笑うという行動をとることで

 

 

脳が「楽しい」と錯覚し

感情的にも楽しくなってくる

というものです。

 

 

とは言え

いい歳のオジサンが

 

 

楽しくもないのに

とにかく笑えと言われても

ちょっと無理がありますね。

 

 

そこで

私が今実践しているのは

近くに小さな鏡を置いて

 

 

笑った顔を作ってそれを

鏡に写して見る

ということ。

 

 

疲れた時など

無理やり笑顔を作ってそれを鏡に写してみると

 

 

何とも間抜けな自分の顔に

自然に笑いが起きてくるんですよね（笑）

 

 

そうすると

何となく気分的にも

少し明るくなってきます。

 

 

自宅の書斎と

事務所のデスクに鏡を置いて

日々そんなことを実践しています。

 

 

くれぐれも注意したいのは

鏡に向かって笑っているところを

他人に見られないように注意すること。

 

 

頭がオカシクなったと思われて

しまうといけませんので（笑）。

 

 

考えてみますと

楽しいことがなければ笑えない

というのは何とも不自由です。

 

 

自分の機嫌をいつも他者や

外的なものに振り回されることになる。

 

 

そうではなく

自分で楽しい気分を作り出すことができれば

 

 

それは自分の機嫌を自分で取れることにもなり

とても自由です。

 

 

とは言え

私もまだまだ実践中の身ではありますが。

 

 

自分の顔が怖くなっている

という自覚のあるオジサンには

この鏡実践法はぜひオススメではあります。

 

 

それでは

また。

 

 

 

 

 

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