今年、成長につながった「行動」を振り返る

今年も7月に入り

後半戦に突入しました。

 

 

「今年も半分過ぎてしまった」

とネガティブな感情を持つ方がいます。

 

 

そんな方には

「今年、自己成長につながった自分の行動」

を振り返ることをお勧めします。

 

（今日の「棒人間」　今年の後半戦に備える？？）

 

＜毎日更新1166日目＞

 

 

この前正月だったのに

もう今年も半分以上終わってしまったのか

と思われる方もいるかも知れません。

 

 

どのような心境になっても

今は7月ですから

 

 

1年の半分以上が経過している

というのが厳然たる「事実」です。

 

 

ただ

その「事実」をどう受け止めるかは

人それぞれだったりします。

 

 

よく言われる例え話で

コップに水が半分入っている

という「事実」をとらえて

 

 

半分しか水が入っていないととらえるか

まだ半分も残っているととらえるか

それは人によって違います。

 

 

ただ

多くの人が「もう1年の半分過ぎてしまった」

とつぶやくときには

 

 

何らかのネガティブな感情が

伴っていることが多い。

 

 

あまりネガティブな感情にとらわれると

残された今年の後半を駆け抜ける

エネルギーまで奪われてしまいます。

 

 

ヘタをすると

このままの延長で

 

 

「ああ、今年もまた1年あっという間だった」

ということになりかねません。

 

 

そこで

1年の半分が過ぎたという

「事実」について

 

 

なんとかネガティブな見方を

転換したいものです。

 

 

先日私は

また例によって

「ひとりビジョン合宿」を行いました。

 

 

これは

平日に都内のビジネスホテルの

デイユースプランを利用し

 

 

あえて１日ホテルにこもります。

 

 

そして

「振り返り」の機会をあえて

作るようにしています。

 

 

今年は

3月にそれを行いましたので

今回で2回目になります。

 

2024年、過ぎ去った4分の１を振り返る

 

今年が半分終わった

このタイミングで行う

「ひとりビジョン合宿」では

 

 

なるべくネガティブな振り返りは

しないことを決めました。

 

 

そりゃあ

私だって

 

 

今年の年初に立てたアクションプランで

進行状況が芳しくない

ものもそれなりにあります。

 

 

それはそれとして

今回の振り返りの

メインテーマとしてあげたのは

というもの。

 

 

あくまで

自己成長という結果ではなく

 

 

「自己成長につながった行動」

というところがポイント。

 

 

本当に自己成長になったかどうかは

そうすぐには検証できませんが

 

 

自己成長につながる行動は

いろいろやっているものです。

 

 

要するに

これまでの半年間で

何を積み上げてきたのかを振り返り

 

 

自己肯定感を高め

これから後半の半年間の

エネルギーにしようというもの。

 

 

私の場合は

まず日々のルーティンの情報発信を

継続してきたことがあります。

 

 

すなわち

このブログやYouTube

音声配信（ Voicy）を

 

 

半年間継続してきたことは

間違いなく自己成長に

つながるアクションです。

 

 

それ以外では

以下のような自己成長につながる

アクションがありました。

たかだか半年ですが

結構いろいろとやっているもんです。

 

 

こうして振り返ってみますと

 

 

ただ何となく今年前半を過ごして

いたのでは決してない

ということがわかります。

 

 

そして

この自己肯定感を高める儀式（？）

を行った後に

 

 

今年年初に立てたアクションプランと

その進捗状況を確認します。

 

 

当然

あまり進んでいないもの

 

 

このまま行くと達成できそうにない

目標などもあります。

 

 

そこで

それらのアクションプランを

どう実行していくか

 

 

修正すべき点はないか

などなどを練り上げます。

 

 

そして

今年後半戦を悔いなく過ごすために

また日々が始まります。

 

 

大切なのは順番です。

 

 

今年

自己成長につながった自分の行動の

振り返りを必ず先に行うことです。

 

 

決して

今年前半の「反省大会」

のみにしてはいけません。

 

 

反省は大切ですが

上記のとおりネガティブな

感情にとらわれていると

 

 

今後のためのエネルギーが

わいてきません。

 

 

そんなわけで

「もう今年も半分過ぎてしまった」

とネガティブになっている方は

 

 

ぜひ「今年、自己成長につながった自分の行動」

の振り返りをやってみることをお勧めします。

 

 

それをやるときに

1つポイントがあります。

 

 

それは

必ずやる前に

10個書き出すとか

 

 

多めの個数目標を決めて

から振り返ることです。

 

 

人間

実はいろいろやっているけど

忘れているということもあります。

 

 

10個なら10個という

個数目標を最初に決めておくと

 

 

頭脳はなんとか10個

捻り出そうと必死になります。

 

 

そういう作業をやってみると

意外に結構あれこれやっているなぁ

と思い出すものです。

 

 

ぜひやられてみては

いかがでしょうか？

 

 

それでは

また。

 

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